logo
  • START
  • AKTUALNOŚCI
  • OFERTA
    • SIŁOWNIA
    • ZAJĘCIA GRUPOWE
    • TRENING PERSONALNY
    • STREFA TRENINGU FUNKCJONALNEGO
    • GALERIA
  • GRAFIK
  • REGULAMIN
  • KONTAKT
  • KUP KARNET
  • ZALOGUJ SIĘ
  • START
  • AKTUALNOŚCI
  • OFERTA
    • SIŁOWNIA
    • ZAJĘCIA GRUPOWE
    • TRENING PERSONALNY
    • STREFA TRENINGU FUNKCJONALNEGO
    • GALERIA
  • GRAFIK
  • REGULAMIN
  • KONTAKT
  • KUP KARNET
  • ZALOGUJ SIĘ
  • Strona Główna
  •  
  • INDOOR CYCLING

INDOOR CYCLING

Energetyczna motywująca muzyka, gra świateł, grupa ludzi i tylko jeden szczyt. Trening na rowerach stacjonarnych to symulacja jazdy w terenie. Gwarantujemy zawsze dobrą pogodę…

  • SPINNING

    trening ukierunkowany na budowanie wytrzymałości beztlenowej i poprawę wydolności

    • ABOUT
    • TIMETABLE
      SPINNING to zajęcia z jazdy na rowerze w klubie (w sali), podczas których używamy rowerów stacjonarnych, jedziemy w grupie, słuchając muzyki. Nad proponowanymi ćwiczeniami czuwa trener sportowy. Ćwiczenia opierają się na wydolności układu oddechowego oraz pracy mięśni (szczególnie dolnych partii ciała). Intensywność ćwiczeń jest zróżnicowana, by precyzyjnie symulować jazdę na rowerze. Ta dyscyplina sportowa jest bardzo efektywna; jest to rodzaj treningu, który przygotowuje do wyjścia na rower lub wędrówki, ale także pozwala szybko stracić na wadze. Zajęcia nie wymagają żadnego ruchu technicznego czy wykonywania szczególnie trudnych pozycji. W żadnym stopniu nie przyczyniają się do powstawania urazów w układzie kostno-stawowym i dlatego są odpowiednie nawet dla osób, u których pojawiają się bóle na wysokości pleców.  
Skontaktuj się z nami
  • Generacja Fitness
    Tel. 504 233 773
  • ul. Ogrodowa 12
    kontakt@generacja-fitness.pl
  • 62-081 Przeźmierowo
    Lokalizacja klubu
  • FACEBOOK GENERACJA FITNESS
  • INSTAGRAM GENERACJA FITNESS
Godziny Otwarcia
  • Poniedziałek - Piątek
    06:00 - 22:00
  • Sobota
    08:00 - 20:00
  • Niedziela
    08:00 - 18:00
Aktualności
  • OBOWIĄZKOWA AKTUALIZACJA DANYCH KLUBOWICZA 18 marca 2025
Fitness Support Piotr Grabowski jest beneficjentem Subwencji Finansowej udzielonej przez Polski Fundusz Rozwoju S.A. w ramach Tarczy finansowej 2.0 Polskiego Funduszu Rozwoju dla Mikro, Małych i Średnich Firm.