Trening Personalny

Trening Personalny, to trening osobisty (1:1), który jest indywidualnie dopasowany do każdego ćwiczącego, do jego możliwości, kondycji, stanu zdrowia czy wreszcie samopoczucia. Z zajęć na zajęcia intensywność treningu oraz rodzaj treningu, jak również dobór ćwiczeń ulega zmianie, tak aby stale stymulować układ mięśniowy, nerwowy oraz krążeniowo-oddechowy. Dzięki temu zauważysz zdecydowaną poprawę kondycji, koordynacji, wytrzymałości, siły.

DLACZEGO WARTO MIEĆ TRENERA OSOBISTEGO?

Trener osobisty:

• dostosowuje plan treningu do Twoich konkretnych wymogów i możliwości,


• przygotowuje plan treningowy w taki sposób, aby nie wkradła się w niego monotonia,


• czuwa nad poprawnością i skutecznością wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń, w razie potrzeby eliminuje błędy,


• motywuje do wysiłku i sprawia, że aktywność fizyczna jest przyjemną formą spędzania wolnego czasu,


• pomaga maksymalnie wykorzystać każdą minutę Twojego cennego czasu,


• odpowiada na Twoje pytania dotyczące ćwiczeń, odżywiania, spędzania czasu w sposób aktywny.

ZAINWESTUJ W SIEBIE JUŻ DZIŚ!